Constipation chronique : comment accélérer son transit intestinal ?

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Vous êtes constipé ? Cette maladie est chronique chez vous ? Pas de panique, nous allons vous aider à accélérer votre transit intestinal. Une alimentation riche en fibre et certains compléments alimentaires devraient certainement vous aider. Prêt à en apprendre plus ?

Constipation chronique : comment accélérer son transit intestinal ?

Quels sont les symptômes d’un mauvais transit intestinal ?

Comme vous devez certainement le savoir, une constipation chronique peut avoir différents symptômes qu’il faut savoir identifier. Nous avons réalisé une liste de ces derniers pour que vous puissiez facilement vous y retrouver :

  • Vous pouvez avoir la mauvaise sensation de ne pas arriver à digérer complétement et correctement. Mais cela peut aussi se caractériser par le haut du ventre lourd, des nausées ou encore des éructations.
    Il est également possible que certaines personnes puissent perdre l’appétit.
  • Il est également possible de ressentir des douleurs au niveau de l’abdomen. En effet, des maux de ventre peuvent faire votre apparition pouvant aller de l’œsophage, l’estomac ou encore l’intestin en lui-même.
  • La personne concernée peut aussi avoir des ballonnements ou encore des gaz intestinaux.
  • De la constipation, de la diarrhée, des nausées ou encore des vomissements peuvent aussi faire leur apparition.

Néanmoins, les causes d’un problème de transit peuvent être divers et variés. Certaines maladies peuvent aussi provoquées ce type de problèmes.

Avoir une meilleure alimentation pour un transit accéléré 

Le meilleur moyen d’accélérer le transit intestinal d’une personne est tout simplement de veiller à son alimentation. En effet, certains aliments sont fortement conseillés pour faire une sorte qu’une personne soit moins constipée. Voici les aliments qui sont importants à prendre en compte :

  • Vous devez opter pour des aliments qui possèdent des fibres. Ces derniers permettent de drainer simplement l’intestin d’une personne, ce qui n’est pas négligeable, à l’heure actuelle.
  • Prendre des pruneaux ou des jus de pruneaux sont également des aliments que nous pouvons fortement vous conseiller. En effet, ces derniers sont particulièrement efficaces lorsqu’une personne est constipée.
  • Les légumes riches en inulines ainsi que l’agar-agar sont également fortement conseillés lors d’une constipation.
  • Néanmoins, nous vous conseillons fortement de ne pas prendre de produits laitiers. En effet, ces derniers ne sont pas forcément bons pour l’organisme, lors d’une constipation.

Certains compléments alimentaires contre la constipation chronique

Néanmoins, si l’alimentation ne vous satisfait entièrement, il est parfaitement possible de vous soulager à l’aide de compléments alimentaires. Bien évidemment, ces derniers sont naturels et vous permettent donc de vous soulager et d’accélérer votre transit.

En effet, en gemmothérapie, vous pouvez facilement vous servir des bourgeons de sureau ou encore des bourgeons d’airelles.

Notons également qu’il est parfaitement possible de faire appel à l’homéopathie pour traiter une constipation. En effet, cela vous permettra de faciliter rapidement votre transit intestinal, grâce à des produits naturels.

En conclusion, l’accélération du transit intestinal d’une personne peut facilement être accéléré grâce à certains traitements. Bien évidemment, il est possible que ces derniers soient naturels. Notons également que l’alimentation joue un rôle essentiel dans le transit intestinal également.


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